リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

2014-12-26から1日間の記事一覧

今日の体重と食事

体重→65.1キロ朝ご飯→グリーンスムージー昼ご飯→魚のムニエル、サラダ、紫芋のスープ、パン晩ご飯→焼肉(ホットプレート)今日は仕事納めだったので、いつもより奮発したランチ&家焼肉でした