リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

2014-12-30から1日間の記事一覧

今日の体重と食事

体重→64.8キロ朝ご飯→グリーンスムージー昼ご飯→ゆで卵、野菜ジュース晩ご飯→ビーフシチュー間食→なごやん一個ようやく64キロ代に戻りました(;^_^A