ダイエットのためだけではなく、美容のためにも毎日飲む水は白湯がいいと言われています。ひとくちに白湯と言っても、守りたいルールがあるようです。今回は白湯ダイエットについてまとめてみました。★白湯ダイエットのポイント白湯の温度は約50℃1日に飲む量…

体重→63.1キロ朝ご飯→なし昼ご飯→豚レバー炒め、青椒肉絲、中華風春雨サラダ晩ご飯→シチュー、卵とコーンの炒めもの生理が来たので、ダイエットは小休憩です(´◡`๑)