リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

2015-01-30から1日間の記事一覧

今日の体重と食事

体重→61.9キロ朝ご飯→蒟蒻ゼリー、バナナ、チーズ昼ご飯→ハンバーグ、味噌汁、サラダ晩ご飯→豚の生姜焼き、味噌汁、サラダ、マッシュポテト今日は肉中心でしたが体重を落とす事ができました(^O^)いよいよ50キロ台が夢じゃなくなってきた〜✩⃛꒰⁎⁍̴◡⁍̴⁎ ॢ꒱