リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

2015-02-03から1日間の記事一覧

今日の体重と食事

体重→61.2キロ朝ご飯→グリーンスムージー昼ご飯→チーズ、蒟蒻ゼリー晩ご飯→恵方巻き半分、味噌汁、カボチャのあんかけ間食→大豆、チョコ