リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

2015-02-25から1日間の記事一覧

今日の体重と食事

体重→60.1キロ朝ご飯→グリーンスムージー、バナナ昼ご飯→そば、チーズチキンカツ、サラダ晩ご飯→鶏胸肉とキャベツのオイスター炒め、コンソメスープ