体重→59.1キロ朝ご飯→グリーンスムージー昼ご飯→ロールキャベツ、味噌汁、ヨーグルト晩ご飯→ポークソテー、卵スープ、キャベツ

グルメリポーターの彦摩呂さんが3ヶ月で21kg減のダイエットに成功したと話題になりました。そこで今回は、どうやったら21kg減のダイエットができるのかを調べてみました。 ★低糖質ダイエットの方法と効果日本テレビ系『PON!』に出演し、たったの3ヶ月で－21k…