リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

2015-11-23から1日間の記事一覧

最近ハマっているヨーグルト

私が最近ハマっているヨーグルト、ダノンのoikos。ギリシャヨーグルトだから普通のヨーグルトよりもったりしています。そして濃厚。だから、腹持ちもよくてダイエットにはぴったり。パッケージにも、「小腹を黙らせるヨーグルト」と書いてあります(笑)乳酸…