前回の「むくみに効果的な食べ物」で触れた「カリウム」と「サポニン」について。 その中のカリウムを多く含んだ食べ物ランキング１位である「ずいき」をスーパーで探してみました。 スーパーでずいき探し …が、「ずいき」もなければ「干しずいき」もないΣ(…