血行が悪く排泄機能が追い付かない場合に起こりやすいのがむくみですが、特に妊娠・生理周期の影響を受けたり、生活習慣の乱れや前日の食事が関係してるむくみが多く、これらは一時的に体重を増加させることがあります。 しかし、むくみによる体重増加は1.5k…

前回に続き自分の足がむくんでいるのか肥満なのかを判断するためのチェック方法を紹介します むくみセルフチェック② むくみセルフチェック② むくみセルフチェック②では、実際に手で触ったり見た目を確認する方法です ✅ふくらはぎ パンパンに張っていたり中に…

パンパンに張った足が一時的なむくみによるものなのか、そもそもただ太っているだけなのか、「むくみ」か「肥満」かで対策って変わってきますよね。 そこで今回は足がむくんでいるかを知る「むくみセルフチェック方法」を紹介します。 むくみセルフチェック①…