2019-05-20から1日間の記事一覧

糖質制限と果糖の話

今ダイエットをしている人にとって常識になりつつある「糖質制限」。ご飯やパンなどの炭水化物はもちろん過剰摂取はいけないということは知っている人が多いと思うのですが、果物にも「果糖」と呼ばれる糖分が含まれています。ではダイエット中に果物は食…