リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

ながらダイエット〜運転中編〜


ダイエット ブログランキングへ
私の職場まで車で30分近く掛かるので、運転中は何気に暇です(;^_^A

そこでやってるのが、『一人カラオケ

かなりの大音量で思いっきり大きな声で歌います(^O^)🎵

しかも、ながらダイエット歯磨き編の応用でお腹を凹ませながら。

さすがにちょっと恥ずかしいので、大きな声では歌うけど、口はあまり開けません(;^_^A

今は寒いし、乾燥もしやすいのでマスクをしてしまえば気にせず口も開けます。

これ、結構しんどいんだけど、歌うのは楽しいのでストレス発散にもなって一石二鳥(๑>◡<๑)

私のオススメは

  1. 広瀬香美の『ゲレンデに恋したい』
  2. MISIAの『everything』
  3. アナと雪の女王の『let it go(日本語バージョン)』
歳を感じるラインナップでしょうか…(;^_^A