リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

今日の体重と食事


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体重→65.1キロ
昼ご飯→魚のムニエル、サラダ、紫芋のスープ、パン
晩ご飯→焼肉(ホットプレート)

今日は仕事納めだったので、いつもより奮発したランチ&家焼肉でした

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