リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

今日の体重と食事


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体重→64.8キロ
昼ご飯→ゆで卵、野菜ジュース
晩ご飯→ビーフシチュー

間食→なごやん一個

ようやく64キロ代に戻りました(;^_^A

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