ダイエットの味方

食事制限中は栄養不足になりがちなので、サプリメントを欠かさず飲むようにしてます。

ビタミンとミネラルは体の中で作られないのですが、脂肪を燃やすのにビタミンとミネラルは必須で、ミネラル20種、ビタミン18種、アミノ酸8種の46種類の必須栄養素のうちひとつでも欠乏したり取り過ぎたりすると健康的な体になれないと言われています。

本来なら野菜や果物で摂取するのが一番なのですが、それが難しい場合はサプリメントも有効的かなと思います。

ミネラルのサプリメントも持ってるんですが、体に合わないのか気持ち悪くなってしまったのでとりあえずミネラルは飲んでないんですけどね(´･ω･`;)

フォースコリーもそうですが、DHCは独特な匂いがあるのでどうも苦手です(xдx;)