リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

今日の体重とご飯


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体重→64.4キロ
朝ご飯→なし
昼ご飯→鶏胸肉のピカタ、味噌汁、サラダ
晩ご飯→棒棒鶏、豆腐ハンバーグ、コーンスープ

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