リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

今日の体重と食事


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体重→63.2キロ
昼ご飯→ほうれん草の胡麻和え、どてカツ、ちくわの磯辺揚げ、ひじき豆
晩ご飯→おでん

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