リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

今日の体重と食事


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体重→62.6キロ
昼ご飯→春雨スープ、蒟蒻ゼリー
晩ご飯→豚汁、揚げ餃子、イカの磯辺揚げ

間食→一口チョコ、ビスケット、チーズ

とりあえず開始からマイナス10キロ達成(´◡`๑) 🎵
あと6キロは落としたいところですp(^_^)q

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