リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

今日の体重と食事


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体重→62.6キロ
昼ご飯→天ぷらそば
晩ご飯→鳥の照り焼き、サラダ、味噌汁、フライドポテト

昨日のおでんで練り物で体重微増(ー ー;)

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