リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

今日の体重と食事


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体重→61.4キロ
昼ご飯→白身魚の香草焼き、味噌汁、サラダ、ヨーグルト
晩ご飯→ハンバーグ、ウインナー、サラダ、卵スープ

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