リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

今日の体重と食事


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体重→60.8キロ
昼ご飯→鶏金平、春巻き、ポテト
晩ご飯→鶏胸肉の南蛮焼き、コンソメスープ、サラダ

今日は2時間ほど娘と散歩(´◡`๑) 
運動靴じゃなかったので、帰りは小指が痛かった(xдx;)

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