リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

今日の体重と食事


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体重→61.0キロ
昼ご飯→中華春雨サラダ
晩ご飯→ぶりの照り焼き、味噌汁

間食→豆腐ドーナツ

うーん…(ー ー;)
やっぱりストレス溜まってるからか、イライラしてしまってダメだなぁ(xдx;)
何かストレス解消法を探さないと!

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