リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

今日の体重と食事


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体重→58.8キロ
昼ご飯→ほうれん草の胡麻和え、ハム、チキンナゲット
晩ご飯→蒟蒻ゼリー、チーズ

間食→クリーム玄米ブラウン2袋

ようやく58キロ台突入〜(´◡`๑) 
ダイエット開始から4カ月でマイナス15キロまで来ました!


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