リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

今日の体重と食事


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体重→57.8キロ
朝ご飯→グリーンスムージー、チーズ
昼ご飯→くるみパン、チーズ、蒟蒻ゼリー
晩ご飯→さばの味噌煮、味噌汁、サラダ

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