今日の体重→52.9キロ
体脂肪→19.9パーセント
私がダイエットを始めてから飲む物もコーヒーからお茶に変えたのですが、ダイエット始める前の
体脂肪率は35パーセントもあったので(;^_^A
体重ももちろん、
体脂肪率も減らさなきゃいけない！というのが課題でした。
そこで、ダイエット前には高くて苦そうなイメージしかなかったから絶対に買わなかった特保のお茶を買ってみたら案外いけたので（笑）いつの間にか毎日欠かさず飲むようになりました。
そのおかげなのか
体脂肪率も19パーセントまで減りました( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
170円と、ちょっと高めですが効き目大です✩⃛꒰⁎⁍̴◡⁍̴⁎ ॢ꒱
