リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

2015-02-04から1日間の記事一覧

今日の体重と食事

体重→61.4キロ朝ご飯→グリーンスムージー昼ご飯→白身魚の香草焼き、味噌汁、サラダ、ヨーグルト晩ご飯→ハンバーグ、ウインナー、サラダ、卵スープ