リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

今日の体重と食事


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体重→60.5キロ

朝ご飯→グリーンスムージー

昼ご飯→里芋と厚揚げの煮物

晩ご飯→鮭のムニエル、サラダ、味噌汁


間食→チョコ


今日はバレンタインなので、娘と一緒に作りながら味見〜(´◡`๑) 


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