リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

今日の体重と食事


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朝ご飯→グリーンスムージー
昼ご飯→鶏と野菜のスープ
晩ご飯→鮭と芽キャベツオイスター炒め

間食→あられ

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