リバウンド知らずのダイエット!~半年で20㎏痩せた方法とは~

半年で20kg減に成功した私。さらなる目標である美脚を目指しています

今日の体重と食事


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体重→66.1キロ
昼ご飯→イカフライの卵とじ、そば
晩御飯→おでん

65キロ目前(o˘◡˘o)
年内にあと2キロ落としたいな(^O^)
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ちなみに、約一ヶ月前にやった会社の健康診断の結果↓
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分かりにくいんですが、二年前の70.3キロより痩せる事が出来た〜(^O^)