目指せ！美脚！②

8月3日から新たな目標、美脚を目指して頑張っているのですが、あれから25日でふくらはぎが38センチ→34.5センチでマイナス3.5センチに成功しました( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

私がやってる事は

①お風呂でバタ足400回

②お風呂上りに歯磨き中に腰の位置くらいにある洗面台に片足を乗せてストレッチ

③普段立つ時は片側に重心が来ないように意識する

くらいです。

バタ足400回って言うと、すごくハードな感じがしますが、やってみると意外とできちゃいます。

まだまだ理想の足には程遠いので、さらに頑張っていきます✩⃛꒰⁎⁍̴◡⁍̴⁎ ॢ꒱